Կրծքին նայելը կարող է օգնել երկար ապրել

Բոլոր մարդիկ ցանկանում են ապրել երկար և առողջ կյանք։ Երկար և առողջ ապրելու ավանդական ձևերը ձանձրալի են՝ շուտ քնել, ամենօրյա վարժանքներ, առողջ սնվել։ Այս խորհուրդների փոխարեն «Դը Սան» ամսագիրը ներկայացրել է առողջ մնալու զվարճալի միջոցներ։

1. Ամբողջ օրը նայել կրծքին

Եթե դու ցանկանում ես ապրել երկար և առողջ կյանք, դու պետք է  ամբողջ օրը նայես քո կրծքավանդակին, որովհետև  2012 թվականի հետազոտությունները պարզել են, որ տղամարդիկ, ովքեր ունեն սրտի հիվանդությնուններ կարող են իրենց ավելի լավ զգալ, եթե պոզիտիվ սկսեն մտածել։

2. Շատ սեքսով զբաղվել

Շատ սեքսով զբաղվելը քեզ պաշտպանում է քաղցկեղից, սիրտը առողջ է պահում և օգնում է ավելի լավ քնել։

3. Ամուսնանալ

Կան մարդիկ, ովքեր կարծում են, որ ամուսնությունը սթրեսսյին փուլ է կյանքում, և նրանք չեն սխալվում։ Բայց այն նաև օգնում է ավելի երկար և երջանիկ ապրել, որը ապացուցված է բազմաթիվ հետազոտություններով։ Նաև բացահայտված է, որ այն տղամարդիկ, ովքեր ամուսանանում են 25 տարեկանը լրանալուց հետո, ավելի երջանիկ են լինում ամուսնության մեջ։

4. Երեխաներ ունենալ

Հետազոտությունները պարզել են, որ այն զույգերը, ովքեր ունեն երեխաներ, ավելի երջանիկ են, քան նրանք, ովքեր չունեն։

5. Պատասխանատվության զգացում

Վերջերս ուսումնասիրությունները պարզել են, որ պատասխանատվության զգացումը նույնպես օգնում է ավելի երկար ապրելուն։ Սա նաև կապված է երեխաների համար ավելի առողջ մնալու հետ։