5 մթերքներ, որոնք նվազեցնում են կրծքի կաթի արտադրությունը

Որոշ կանանց մոտ կաթնարդադրությունը սկսվում է դեռևս հղիության ժամանակից, և սա միանգամայն նորմալ գործընթաց է։ Ծննդաբերելուց հետո այս կանայք հիմնականում ունենում են կաթի կայուն հոսք։ Իսկ եթե կարծում եք, որ ձեր կաթը պակասում է, ապա սկսեք հետևել ձեր սննդակարգին։

Կան որոշ մթերքներ, որոնք նվազեցնում են կաթի արտադրությունը, օրինակ՝ մեծ քանակությամբ որոշ խոտաբույսերն ու համեմունքները։ Եթե Ձեզ մոտ նկատվում է ավելի քիչ կաթնարտադրություն քան նորման է, ապա սննդակարգից վերացրեք հետևյալ մթերքները.

  • անանուխ
  • կաղամբ
  • մաղադանոս
  • ժասմին

Շատ ջուր խմե՛ք կաթի արտադրությունը խթանելու համար։ Կաթի արտադրության համար մեկ այլ օգտակար խմիչք է կաթնային թեյը։

Աղբյուր՝ Flo