Վիտամին C-ն մրսածության դեմ

Ձմռան ցուրտ օրերին մրսածության վտանգը մեծ է, իսկ վիտամիններ ընդունելու կարիք շատ հաճախ ենք ունենում։

70-ականներին Նոբելյան մրցանակի դափնեկիր Լինուս Պաուլինգը հայտարարեց այն մասին, որ վիտամին C-ն մրսածության ու դրա կանխարգելման համար գերազանց միջոց է: Նա հաձնարարում էր ամեն օր օգտագործել այդ վիտամինի 1000 մգ չափաքանակ:

Վաղուց է քննարկվում այն հարցը, թե որքանով է անվտանգ վիտամին C-ի օրական այս չափաքանակը: Մեծ Բրիտանիայի, ԱՄՆ-ի, Կանադայի (նաև Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության) պաշտոնական բժշկությունը խրախուսում է օգտագործել վիտամին C-ի ընդամենը 45-95 մգ օրական չափաքանակ՝ նախազգուշացնելով այն մասին, որ դրա չափից շատ չափաքանակը (1000 մգ և ավելի) օրգանիզմի վրա վտանգավոր ազդեցություն կթողնի:

Online Apteka