Մարզվեք Վիկտորիա Սիքրեթի Մոդելների Նման

Վիկտորիա Սիքրեթի մոդելները հայտնի են իրենց հրաշալի ատլետիկ կազմվածքով։ Սակայն չնայած այն բանին որ նրանք ուղղակի հիասքանչ են, նրանց հրեշտակային տեսքը շատ ջանք և նվիրում է պահանջում։ Նման հիանալի տեսք ունենալու համար, մոդելները մարզվում են Ջասթին Գելբանդի մոտ։  Նյու Յորքում ապրող այս անձնական մարզչի մեթոդները նրան բավականին հայտնի են դարձրել այս ասպարեզում։ Այս մասին գրում է   Կշեռքներն արգելված են

Տեղային մարզանքն ամենաճիշտն Է
Քանի-որ տեղային մարզանքը չի կարող կիրառվել մարմնի կոնկրետ մասում ճարպերն այրելու համար, այն հիանալի միջոց է հանդիսանում ձեր իսկ մարմնի ցանկացած հատվածի մկանը մարզելու և բարելավելու համար։ Կարևոր է մարմնի տարբեր մասերը մարզելու համար տարբեր օրեր հատկացնել։  Նույն խմբի մկանները պահանջում են նույնանման վարժություններ, դրա համար էլ, առանձին մարզումներ կատարելով ,դուք կբարելավվեք ձեր մարմնամարզության  ընթացքը։

Ձեր լավագույն ընկերը կոճերի համար նախատեսված ծանրաքարերն են

Դիմադրությունն ավելացնելու համար որոշ վարժություններ կատարելիս անհրաժեշտ է օգտագործել կոճերի համար նախատեսված ծանրաքարեր։ Ժամանակի ընթացքում մեր մարմինը սովորում է ամենօրյա վարժությունների ձևին և երբեմն անհրաժեշտություն կա այն փոփոխելու։ Այդ վարժությունների արդյունավետությունը չկորցնելու նպատակով, հիանալի ալտերնատիվ միջոց է կոճի համար նախատեսված ծանրաքարերի ավելացումը։

Մի Խուսափեք Ծանրություն Բարձրացնելուց

Մի Մոռացեք Հավասարակշռության Մասին